Fresco: il biologico a Palermo

Questa settimana vi proponiamo una ricetta antichissima, che si prepara nell’intera Sicilia: La Caponata di  Melanzane.

INGREDIENTI:

• 4 melanzane nere,
• 2 cipolle,
• 2 pomodori pelati,
• 200 g di olive bianche,
• 150 g di capperi,
• 2 cuori di sedano,
• 1 e ½ cucchiaio di zucchero,
• 1 bicchierino di aceto,
• olio e sale q.b.

Tagliate a dadi le 4 melanzane nere, mettetele in un colapasta, salatele abbondantemente, pressatele con un coperchio ed un peso e lasciate così per qualche ora, in modo che perdano il loro liquido amaro. (Se usate le nostre melanzane non è strettamente necessario) 

     Affettate finemente le cipolle e soffriggetele in olio. Quando saranno trasparenti, unite i 2 pomodori pelati senza semi e tagliuzzati. Dopo qualche minuto, alla salsa aggiungete 200 grammi di olive bianche in salamoia, tagliate a pezzi, 150 grammi di capperi dissalati, 2 cuori di sedano ben lavati e anch’essi tagliati a pezzi. Aggiustate di sale e lasciate cuocere a fuoco lento. Passate un attimo sotto l’acqua corrente le melanzane, asciugatele e friggetele. Unitele alla salsa e cuocete ancora per qualche minuto. Completate con 1 cucchiaio  e ½ di zucchero ed un bicchierino di aceto di vino, mescolate e lasciate raffreddare.